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« Je manque de confiance en moi. »
Cette phrase revient souvent lorsque l'on n'ose pas prendre la parole, changer de travail, faire une rencontre, prendre un...

Guerres, changement climatique, catastrophes naturelles, tensions internationales, crises économiques, violences…
Il suffit parfois de quelques minutes sur s...

Stress, pensées incessantes, charge mentale… comprendre pourquoi il est parfois si difficile de vraiment déconnecter.
Votre journée est terminée
Vous avez q....

Nutrition et hypnose : deux approches complémentaires pour retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation
Vous savez qu’il faudrait manger davantage...

Prise de ventre, alimentation, sommeil, stress : comprendre les changements après 50 ans.
Vous avez l’impression de manger comme avant, de ne pas avoir parti...

Voici ces 6 choses qui peuvent entretenir ou aggraver votre anxiété : 
1. Anticiper constamment le pire
« Et si quelque chose se passait mal ? »
« Et si je n...

Stress, sommeil et prise de poids : les liens souvent méconnus
Vous avez parfois l'impression de manger davantage lorsque vous êtes stressé(e) ?
Vous dormez ...

La charge mentale de la rentrée : comment retrouver de la sérénité ?
La rentrée est souvent synonyme de nouveau départ. Après quelques semaines de vacances, ...

Vous avez envie de mieux manger, de retrouver un équilibre alimentaire ou de prendre soin de votre santé, mais vous avez du mal à maintenir vos bonnes résolu...

Vous est-il déjà arrivé de vous tourner vers une tablette de chocolat après une journée difficile ? Ou de grignoter sans avoir faim, simplement parce que vou...

Depuis hier, nous voyons un incendie ravager la fôret de Fontainebleau , aux portes de Paris .Les images d’incendies, de paysages ravagés par les flammes, de...

Ouvrir son téléphone le matin et voir défiler des dizaines de notifications.Consulter les réseaux sociaux et tomber sur des débats sans fin. Regarder les nou...