La séance d'hypnose à Le Chesnay (78150)
Qu’est-ce que l’hypnose ?
C’est ce que j’explique de façon très simple à mes clients : c’est un état tout à fait naturel que nous vivons tous plusieurs fois par jour sans savoir que c’est de l’hypnose.
C’est cet état entre la veille et le sommeil que vous traversez quand vous vous endormez.
Quand vous êtes passionné par un bon livre ou un bon film, c’est aussi cet état.
C’est un état naturel de conscience modifié semblable à ce moment ou vous êtes dans la lune.
C’est un outil puissant pour déprogrammer des blocages (phobies, stress, insomnie) et réapprendre à votre inconscient de nouvelles réactions plus saines.
Déroulement d’une séance au cabinet ou en visio
Chaque accompagnement est personnalisé. Chaque séance dure une heure.
La première prise de contact se fait, soit lors de l’entretien gratuit de 15 minutes soit à la première séance au Chesnay ou en visio.
Le déroulé est exactement le même au cabinet ou à distance et l’efficacité des séances est la même, les personnes les plus anxieuses préfèrent parfois rester chez elles.
Temps d’échange (Anamnèse)
Nous commençons par un moment d’écoute ou vous m’expliquez ce qui coince dans votre vie et vous fait souffrir.
Nous définissons ensemble votre objectif et évaluons votre motivation qui est un des éléments clés dans l’hypnothérapie.
La phase d’hypnose
Vous êtes confortablement installé dans un fauteuil ; je vous mets une musique très douce et vous guide par ma voix vers un état de relaxation profonde. C’est ici que nous travaillons sur vos images mentales et vos émotions.
Le retour et bilan
Vous revenez doucement à votre état de veille habituel, avec un sentiment de calme, pour échanger brièvement sur vos ressentis.
FAQ - Questions fréquentes
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non, absolument pas. Vous restez conscient de ce qui se passe et vous pouvez interrompre la séance à tout moment si vous le souhaitez.
Votre inconscient veille toujours sur votre sécurité.
Combien de séances sont nécessaires ?
L’hypnose fait partie des thérapies brèves. Pour une problématique ciblée (comme la peur de l’avion ou une phobie précise), 2 à 5 séances suffisent généralement pour observer des résultats durables.
Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
Oui, car l’hypnose est un état naturel du cerveau. La seule variable est le temps que chaque personne met pour entrer dans cet état de relaxation.
Peut-on rester « bloqué » en hypnose ?
C’est impossible. Si je cessais de parler, vous finiriez soit par vous endormir d’un sommeil naturel, soit par ouvrir les yeux spontanément au bout de quelques minutes.
