Libérez-vous de l’anxiété et de vos phobies
Se faire accompagner par une hypnothérapeute au Chesnay et en Visio
Gestion du stress, anxiété et sommeil
Peur de vomir
Vous vous sentez tendu et vous ressentez cette peur dans certaines situations ?
Vous vous levez chaque matin avec cette sensation d’être déjà épuisé, de ne pas avoir assez d’énergie pour affronter la journée.
Vos pensées s’enchaînent sans fin, parfois si rapidement que vous avez du mal aux suivre.
L’anxiété et la peur vous envahissent au travail, dans vos relations, même lorsque vous essayez de vous détendre.
Vous avez l’impression de ne jamais pouvoir vraiment « arrêter » – votre esprit est constamment en alerte, en train de s’inquiéter pour l’avenir.
Peut-être que vous vous sentez pris dans un cercle vicieux : vous savez que votre anxiété vous empêche de profiter pleinement de la vie, mais malgré vos efforts, elle semble toujours là, prête à surgir à chaque coin de rue.
Vous commencez à douter de vous-même, à vous sentir épuisé (e) , et vous vous demandez s’il y a une issue à cette situation.
Et puis il y a ces peurs...irrationnelles, envahissantes et parfois diificiles à expliquer
Une peur de l'avion qui empêche de voyager, une peur de prendre l'ascenseur ou d'être malade
Il est possible de briser ce cercle et retrouver le calme
Comment sortir de ce cercle vicieux ?
Le chemin peut sembler long, mais chaque petit pas que vous ferez vous rapprochera de la vie plus sereine que vous méritez.
Passer de la confusion et de la peur à la sérénité et à la confiance en soi demande un travail sur soi, mais ce n’est ni une course ni une lutte sans fin.
En travaillant ensemble, nous allons d’abord poser un regard doux et bienveillant sur ce que vous ressentez.
L’objectif n’est pas de lutter contre l’anxiété ou la peur, mais de comprendre d’où elles viennent, d’accepter ce que vous vivez, et surtout de vous donner des outils pour aller mieux.
Imaginez-vous, dans quelques semaines, capable de respirer profondément, de sentir votre corps détendu, et de laisser vos pensées circuler sans qu’elles prennent toute la place.
Vous pourrez réagir aux situations stressantes avec plus de calme et de clarté, au lieu d’être submergé à chaque instant.
Imaginez votre vie sans cette anxiété et cette peur qui vous freinent aujourd'hui
Vous montez dans un avion et ressentez simplement l’excitation du voyage, sans cette tension au creux de l’estomac
Vous prenez le volant et conduisez librement, sur l’autoroute comme en ville, sans que l’angoisse ne vienne vous ralentir
Vous pouvez entrer dans un ascenceur , même bondé, et sentez seulement la facilité du geste, comme si rien ne vous retenait
Vous vous asseyez à table ou allez au restaurant sans redouter un malaise ou une nausée qui viendrait tout gâcher
Chaque mouvement, chaque décision redevient simple.Vous vous senté calme et serein.
Les petites inquiétudes qui vous paralysaient disparaissent peu à peu.
Vous respirez profondément et une sensation de calme s’installe dans tout votre corps.
Les situations qui vous semblaient impossibles hier deviennent des gestes naturels
Qui suis-je ?
Bonjour, je m’appelle Sabine et je suis hypnothérapeute au Chesnay.Mon approche est basée sur l'écoute bienveillante et des solutions concrètes pour vous iader à vous sentir plus calme et à ne plus ressentir ces peurs qui vous bloquent.
Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire accompagner.
C’est à ce moment-là que j’interviens pour vous aider.
Ensemble, nous discuterons de ce qui ne va pas dans votre vie et on travaillera pour que vous retrouviez votre équilibre.
Les séances se font tout en douceur et à votre rythme.
Il est temps de passer à l’action et de prendre rendez-vous
Pourquoi l'hypnose ? Qu'est ce que l'hypnose permet ?
L’hypnose est un outil puissant qui permet d’activer des changements profonds et durables, à votre rythme.
C'est un état modifié de conscience dans lequel vous accédez à vos ressources intérieures pour trouver vos solutions vers un mieux être.
L’hypnose agit en profondeur et permet progressivement de :
Apaiser le stress et relâcher les tensions accumulées
Calmer l’anxiété et les pensées envahissantes
Sortir des ruminations et du mental qui tourne en boucle
Retrouver un état de calme intérieur plus stable
Améliorer la qualité du sommeil et faciliter l’endormissement
Mieux gérer ses émotions
Diminuer l’intensité des peurs
Se libérer de phobies (comme la peur de l’avion ou d’autres situations spécifiques)
Témoignages
Informations pratiques
Accès
Tarif
80€ la séance d’une heure
Horaires
| Lundi | 9h - 21h30 |
| Mardi | 9h - 12h30 |
| Mercredi | 18h - 20h30 |
| Jeudi | 9h - 21h30 |
| Vendredi | 9h - 12h30 |
| Samedi | 9h - 12h30 |
| Dimanche | Fermé |
