Compulsions : Comment l'hypnose peut vous libérer de vos automatismes
Qui n'a jamais ressenti cette frustration intense de voir ses bonnes résolutions s'envoler en quelques secondes ?
J'appellerai cette personne maxime : ce client est venu me voir pour un problème de poids. Lors de la première séance , il me raconte que tous les soirs, après le repas , il est saisi d'une fulgurance qui le conduit inévitablement à vider les placards de la cuisine ... s'ensuit une énorme culpabilité de ne pas avoir réussi à résister.
Il se jure de ne pas craquer le lendemain soir mais il échoue à nouveau et le cercle vicieux s'enclenche : il prends du poids, perd confiance en lui et se sent nul de ne pas y arriver.
Il a essayé par la simple volonté mais ne parvient pas à stopper ces pulsions .La nutritionniste lui donne des conseils avisés mais toute ses bonne résolutions tombent à l'eau à partir de 22h.
Nous discutons ensemble pour mieux connaitre son cadre de vie, ses habitudes. Il vit avec une femme depuis de nombreuses années et la relation semble dégradée. Cette dernière s'enferme chaque soir dans son bureau pour travailler après le repas; Maxime se retrouve donc tout seul et il s'ennuie.
Nous commençons notre travail en hypnose par une détente et un lâcher prise, ce qui permet à Maxime de se reconnecter à con corps.
Après seulement deux séances , Maxime se sent déjà mieux et il a réduit ses grignotages.
Lors de la troisième séance, il me parle de ses parents et plus particulièrement de son père avec lequel il n'a pas eu une belle relation. Il réalise pendant cette séance que son père avait ce type de comportement le soir , des compulsions alimentaires qu'il n'arrivait pas à stopper.
Dès la séance suivante, Maxime s'est senti mieux , comme allégé de ce poids du passé et il a stoppé ses grignotages.
L'hypnose lui a permis de se reconnecter à son inconscient pour stopper ces automatismes et trouver de nouvelles façons de fonctionner . Il s'est remis au sport et au jeu vidéo en ligne le soir pour lutter contre l'ennui.
L'hypnose permet des changements tout en douceur en activant les ressources internes.
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